Mænd og kvinder har ikke samme fedtprocent. Det samme gælder unge og gamle. Tjek hvor DU skal ligge i vores tabel. Læs om fedtprocent for kvinder og mænd.
Se også en fedtprocent tabel for dette her hos Fitnews. Få svar på dine spørgsmål lige her.
Som du kan udlede af tabellen , så er der stor forskel på at være mand eller kvinde , når vi taler fedtprocent. Kvinder har fra naturens side større fedtdepoter, . Sundhedsstyrelsens anbefaler, at kvinder har et taljemål under cm. Tre kvinder har samme fedtprocent , men vidt forskellige BMI. Herunder er en tabel med gennemsnitlige tal.
Derfor skal du sammen med dit BMI tal kende din fedtprocent. I ovenstående skema kan du se for hhv kvinder (female) og mænd(male) hvilken . Du kan med fordel investere i en kropsanalysevægt, der kan måle din fedtprocent for dig samt anvende en muskelmasse procent tabel , hvor du hurtigt og nemt .
Kroppens fedtprocent er forskellig for mænd og kvinder og svinger med alderen. Hvad der er sundt for den enkelte afhænger af køn, alder og . Her kan du læse, hvordan man måler fedtprocent , og hvorfor det er. Continue reading Fedtprocent kvinder tabel